Рецензия на книгу
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Why Intermittent Fasting Is the Key to Controlling Your Weight)
Джейсон Фанг
AmbersonPerstringe11 марта 2025 г.Книга интересная , если вы что-то понимаете в медицинских терминах - очень понятная и простая .
Выводы каждый делает сам , книга не однозначная .
Минус книги для меня в том , что часто повторяются одни и те же фразы, вопросы , утверждения ( мне было скучно в эти моменты и неинтересно ) , но возможно для людей не связанных с медициной - это плюс .
Также я согласна с автором с общим смыслом книги - диета не может быть временной , должен быть определенный уровень жизни и питания на постоянной основе, а не на время «похудения»
Рекомендую для прочтения людям страдающим лишним весом- но опять-таки не все советы применимы в жизни .5154