Рецензия на книгу

• 

  Аноним27 февраля 2025 г.

  «Атомные привычки»: Книга, которая реально меняет жизнь или просто хайп?

  Джеймс Клир обещает, что крошечные изменения в поведении приводят к огромным результатам. Вроде бы очевидно, но почему тогда эта книга стала мировым бестселлером? Разбираемся, стоит ли её читать.

  Что действительно круто:

  Простая и работающая система. Клир предлагает 4 шага для формирования привычки (очевидность, привлекательность, лёгкость, удовлетворение), и да, это реально помогает.
  Фокус на системе, а не на мотивации. Автор ломает привычный подход «надо просто захотеть» и доказывает: главное — окружение, триггеры и последовательность.
  Много примеров и кейсов. Истории из спорта, бизнеса и повседневной жизни помогают не только понять, но и прочувствовать материал.
  Легко читать. Никакой заумности.
  

  Что могло быть лучше:

  Некоторые советы — слишком базовые. Типа «если хочешь бегать по утрам, положи кроссовки у кровати». Ну да, логично, но не всегда помогает.
  Местами затянуто. Иногда кажется, что автор просто гоняет одни и те же мысли по кругу, хотя мог бы сказать короче.

  Вердикт: стоит ли читать?

  Если хочешь встроить новые привычки без надрыва и мотивационных истерик — бери и читай.

  
  

  2

  66