Отзывы о книге Как победить стресс и депрессию

Как победить стресс и депрессию

Мэтью МакКей, М. Дэвис, П. Фэннинг

4

(49)

• 

  IrinaVK

  29 апреля 2015

  В друзья

  Когнитивно-поведенческая терапия помогает при многих психологических проблемах и даже болезнях. В книге изложены опробованные методики для преодоления различных некомфортных состояний: тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и т.д., при этом изложение построено таким образом, что человек может самостоятельно использовать эти методики без обращения к психологу или психотерапевту. Да, необходима длительная самостоятельная работа, но результат обязательно будет.

  3 понравилось

  0

  1,8K

Комментарии 0

Ваш комментарий

Войти, чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет,
ваш может стать первым