Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним16 февраля 2025 г.Система маленьких шагов
Скажу сразу: это оказалась достаточно полезная книга.
В свое время ее название звучало из каждого утюга. Поэтому во мне закралось сомнение - не очередной ли это распиаренный продукт полный воды аля "Магии утра". Но на удивление, с первых страниц информация дается четко, понятно, просто.
В "Атомных привычках" не говорят, как надо жить, не диктуют правила идеальной жизни. Джеймс Клир просто дает систему, благодаря которой можно внедрить в свою жизнь полезные действия. Ну или действия, которые приведут вас к цели. При этом для каждого привычки или маленькие шаги могут быть абсолютно свои. Тут уж читатель сам решает, что ему хочется изменить.
Система очень понятная. Автор объясняет каждый пункт и приводит примеры из жизни (как своей, так и знаменитостей, влиятельных людей или просто знакомых). Здесь нет напутствий типа "встаньте в 5 утра, чтобы быть миллионером", "делайте час медитацию" и тд и тп. Ну конечно, если вы сами хотите медитировать или рано вставать, то поймете, как приучить себя к этому.
Очень тронула глава про долгосрочное и долгое планирование. Думаю, что людям, которые по пол года расписывают шаги на пути к своей цели, а после ничего не делают, знакомо это ощущение - будто ты истратил все силы и уже не можешь дальше действовать еще до начала начал. Мне знакомо. В книге дается толчок такому типу людей.
В общем полезная и хорошо запонимающаяся информация.
А самое главное что? Самое главное делать, а не прочитать и забить на все. Действуйте! Главное - это действие. Думаю, именно так и исполняется задуманное.
6353