Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним10 февраля 2025 г.Лучшая книга для формирования привычек!
Данная книга действительно ПОМОЖЕТ СФОРМИРОВАТЬ необходимые ПРИВЫЧКИ НА ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. До этого читал несколько подобных книг, в которых тоже детально расписано, что нужно делать, чтобы добиться результата, но без супер контроля и дисциплины не получалось это делать, а самое главное НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ СФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКУ НА ПОСТОЯНКУ! Здесь же автор разбирает привычки по "атомам" и объясняет, что за чем идёт и почему так получается.
В книге присутствует, на мой взгляд, не нужная общая информация, но свою цель (формирование привычек) она полностью выполняет.
Лично мне помогли два фактора, взятые из этой книги на заметку: 1. Акцентировать внимание на повседневных постоянных действиях, а не на конечной цели, 2. Придать привычке конкретность (где, когда и как я буду что-то делать).
Советую, рекомендую! Ожидания от прочитанного оправдались и помогли, поэтому пять звёздочек!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️7434