Рецензия на книгу
Мышцы. Как у вас дела?
Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан
Аноним5 января 2025 г.Небольшая весёлая книга о пользе движения в любом возрасте. Для тех, кто уже готов мотивироваться встать с дивана, но боится, что бегать и делать упражнения - это сложно. Автор сначала рассказывает о процессах, происходящих в мышцах во время движения, о вырабатываемых химических элементах и их воздействии на разные процессы в организме. А затем рассказывает, как можно начать двигаться: сколько именно нужно упражнений и каких, впрочем без конкретного плана.
Книга будет полезна в любом возрасте, и даже могла бы быть хорошим подарком, но только если уместно для человека.10101