Рецензия на книгу
The Body Keeps the Score. Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk
Аноним25 декабря 2024 г.
Для своей тематики шикарнейшая
Но сразу надо оговориться, что в полной мере она раскрывается перед теми, кто уже в курсе, как любая жизненная и психологическая травма тут же отражается в теле.
Автор книги начнет с истоков. С того момента, когда после Вьетнамской войны, начав работать с ее ветеранами, он обнаружил невозможность вылечить этих травмированных людей войны обычными известными на тот момент свободами. И дойдет до того момента , когда им изученная и примененная практика работы с телом будет помогать всем травмированным людям.
В ходе своей работы Калка выяснил, что любая психологическая травма в теле оставляет след, мозг запоминает тот момент, когда была нанесена травма и фиксирует её в теле. Когда в последствии в жизни человека происходит какой-нибудь момент, даже отдалено напоминающий ту полученную травму, мозг тут же включает защитные механизмы, которые отражаются в теле. Притом это может быть любая мелочь: запах, цвет,взмах руки, слово - все, что угодно, что может спровоцировать тело на повторение травмы. А вот дальше он, как истинный врач, пытался таким людям помочь прожить эту травму, чтобы уже в будущем человек мог вести вполне нормальную жизнь.
Книга для восприятия сложная, напиханная различными научными трудами и терминами про работу мозга, тела, но если ты понимаешь, что к чему - то трудности уже таковыми не кажутся.
Что особо запомнилось, так это огромное количество взрослых с детскими травмами в виде домашнего сексуального насилия, когда последнее совершали близкие люди (отцы, дедушки, дяди, братья). И вот от количества разнообразных примером на данную тему я вдруг осознана, что в Америке эта тема вообще очень сильно распространена, что от сексуального насилия в детском возрасте страдает чуть ли не каждый 2-3 американец. И осознавать это было страшно.
Потому что работать с такими детьми или уже взрослыми очень болезненно и тяжело, так как вспоминать никто этого не хочет, а тело не дает жить нормальной обычной жизнью.
Понравилось описание большого количества техник по работе с телом, и здорово, что некоторая часть их мне знакома и мной изучена
В общем, мне как человеку, работающему с телом, книга очень понравилась, я из неё почерпнула для себя и много нового, а также получила дополнительное подтверждение , что изученные мной техники рабочие и несущие результат.
А тема взаимодействия мозга и тела безгранична. Хочется погружаться в неё все глубже и глубже, чтобы хоть на долю приблизиться в самой сути.9828