Рецензия на книгу

• 

  Аноним14 декабря 2024 г.

  Очень настороженно стала относиться к бизнес-литературе. Не хочется никаких простых советов, хочется глубины, логики и побольше контекста. Тем не менее, простые советы по привычкам очень зашли, а книга оказалась довольно жизнеобразующей. Даже бабушка успела прочитать в поездке и забрать в Ростов для сестры, чтобы «жизни ее научить».

  Собственно, больше всего меня зацепили собственные инсайты. От некоторых изменения были видны даже сразу после прочтения, а сейчас - в декабре - уже от всех.

  Первое. Попытки ставить цели не работают, потому что все решает система. Любой результат - просто отложенная проекция привычек и каждодневных действий. И она регулирует все автоматически, в том числе возвращает все обратно. И мешает чего-то достигать, если не готова к этому. Поэтому работаем с системой.

  Второе. Планирование и подготовка к чему-то - это иллюзия действия. Мне кажется, что я куда-то двигаюсь, когда пишу свои бесконечные ступенчатые планирования, но по факту - нет. Мол, если напланировала кучу всего на неделю - вот это я молодец. Но это просто избегание возможной неудачи при совершении реального действия. Планирование важно, но важнее уметь остановиться планировать и начать делать. Пока все еще дается с трудом.

  Третье. Соблюдать привычку (=систему) надо даже в плохие дни, потому что секрет только в этом. Моя обычная стратегия «работать, только когда удобно или интересно, потому что я так лучше работаю» - вообще неверная. Она не помогает достичь упорства, и вообще в погоне за этим удобным состоянием можно потерять кучу времени, больше, чем ушло бы на дело в плохом настроении. А надо просто принять скуку и нехватку мотивации и херачить. Забавно, что этот вывод был написан еще в октябре сразу после прочтения, но сейчас при редактировании рецензии (в полуживом состоянии, естественно) прямо вижу, как успешно держусь на морально-волевых последний месяц, и как третий пункт действительно работает.

  И еще несколько интересных моментов, которые хочется оставить просто пунктами на будущее:
  

  • Привычки можно создавать через новую идентичность (в этом году я кстати пловец, очень помогает взять себя в руки и 2-3 раза в неделю приходить в бассейн)
  • Использовать наложение и прикрепление привычек новых к старым, пусть станут паразитами
  • Попадая в слабую группу, мы больше не используем свои эффективные стратегии - помнить это и всегда искать сильную группу
  • Завести бы себе журнал решений. Но это оставим на новогоднюю рефлексию

    В общем, система привычек - это основа всего. И строим ее дальше.

  6

  542