Книга о долголетии
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
0
(0)
Рецензия на книгу
ssianna28 ноября 2024Это книга - по сути аналог первой, только с упором на возрастные изменения, которые начинаются изнутри и сначала не так заметны глазу, и сохранение своей активности.
Движение, питание и отдых - вот три кита, которые помогут жить и наслаждаться жизнью. И, конечно, дисциплина и принятие и любовь к себе. И это как раз проявляется в движении, питании и отдыхе.
Комментарии …
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.