Рецензия на книгу

• 

  Аноним22 октября 2024 г.

  «Человек - большой мастер в умении убедить себя, что ничего не получится».

  
  Книг по самооценке очень много, но данная выделяется на их фоне подачей. Нам дают не просто инструменты для формирования своей самооценки, а рассказывают целую историю - в виде сериала.
  ⠀
  Что мы имеем?
  У нас есть гг Тамара, которая борется со своими внутренними тараканами. В этом ей помогают и мешают её внутренние я: критик, взрослый и психолог.
  ⠀
  Каждая глава отдельная серия: начинается с проблемы, после чего Тамара её пробует решать, а вот в конце главы нам говорят, как реально можно решить проблему и дают практические упражнения.
  ⠀
  Плюсы: в книге действительно много хороших практик и инструментов, для того, чтобы начать работать над своей самооценкой.
  ⠀
  Минус: собирательный образ Тамары очень далек от меня, и её проблемы тоже. Пришлось очень сильно адаптировать все написанное, чтобы применить к себе.
  ⠀
  А еще, хоть книга и написана хорошо и интересно, фактически чего-то нового я не узнала. Эта книга скорее подспорье для тех, кто уже работает с психологом, чтобы увеличить результат сессий.
  ⠀
  ❤Моя оценка 8 из 10 ❤

  4

  155