Рецензия на книгу
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Йоханнес Х. фон Борстель
Аноним13 октября 2024 г.А ты любишь своё сердце?
Довольно-таки интересная научно-популярная книга, в которой описывается строение, функции и особенности такого важного человеческого органа как сердце.
Если вы не понимаете ничего в физиологии, не пугайтесь. Автор подробно описал из чего состоит сердце, от чего зависит его работоспособное состояние и дал рекомендации, как помочь своему сердцу.
Автор описал основные сердечно-сосудистые заболевания, что было важно для меня, так как у меня с детства проблемы с сердцем. Первый раз сталкиваясь с диагнозом, тебе страшно. А со временем понимаешь, что тебе нужно хорошо разбираться в этой теме, чтобы помочь себе.
На работу сердца влияют питание, наличие физической активности, сон и психологическое состояние. В принципе, эти факторы влияют на наш организм в целом. Ни для кого не секрет, что алкоголь вреден, вредна сладкая и жирная пища, 5-часовой сон такой же вредный, как и 12-часовой. Профессиональный спорт принесёт меньше пользы, чем регулярные умеренные физические нагрузки для сердца. А разбитое сердце следует лечить, как и любую другую болезнь, поэтому смело идём к психологу и позволяем себе плакать в подушку.5109