Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 октября 2024 г.

  Мы невольно толкаем себя в пропасть деменции неправильным питанием и образом жизни.

  Книга, написанная учёным-исследователем, посвятившим большую часть своей научной карьеры изучению болезни Альцгеймера и совокупности причин, провоцирующих эту болезнь. В данной работе автор делится со всеми желающими результатами своего неожиданного и увлекательного исследования.

  Первая часть книги рассматривает физиологию когнитивных нарушений и развития деменции, свойственную болезни Альцгеймера. Слушатель узнаёт о механизмах работы памяти и забывания, процессах, благодаря которым осуществляется выбор, какое из двух воспоминаний наиболее важно в стратегическом смысле для дальнейшего выживания (базовые навыки и умения, в том числе двигательно-моторные), а каким можно пожертвовать без потери качества жизни (вчерашний разговор о погоде с соседом). Автор также описывает упомянутые выше процессы с точки зрения биохимии и взаимодействий внутри человеческого организма на клеточном уровне: объясняет, как те или иные превращения молекул обуславливают эволюционно правильный и неправильный выборы.

  После того, как были рассмотрены механизмы снижения умственной активности, ассоциированные с болезнью Альцгеймера, книга предлагает вниманию читателя 36 неблагоприятных факторов, каждый из которых провоцирует усугубление симптомов болезни и негативно сказывается на общем состоянии пациента.

  Сахар - это тот же огонь: даёт энергию, но и может сжечь дотла.

  Большая часть из описанных факторов так или иначе связаны с питанием и образом жизни. После того, как книга довольно подробно и доходчиво разбирает лежащие в основе первопричины (избыток простых сахаров, малоподвижный образ жизни, обилие рафинированных продуктов, расстройства ЖКТ и дефицитарные состояния), автор даёт последовательные простые рекомендации относительно того, как профилактировать и предотвратить возможные нарушения.

  Несмотря на то, что исследование автора затрагивает исключительно развитие болезни Альцгеймера, основательный, разносторонний и грамотно построенная система (ReCODE), разработанная автором для помощи пациентам с деменцией и продемонстрировавшая поражающие воображение результаты, учитывающая отклонения индивидуальных результатов анализов пациентов от оптимальных значений, по существу является стандартом работы с консультантом по питанию и образу жизни, превентивно действующим на повседневные привычки клиента и профилактирующего как развитие болезни Альцгеймера, так и множество других нарушение в сфере здоровья.

  Учитывая необозримую пользу описанного подхода для здоровья любого человека в принципе, а также доступность описанного руководства, перечисляющих необходимые для контроля анализы и их целевые значения и рекомендации для каждого из отклонений от рекомендованной нормы, данная книга будет максимально полезна широкому кругу читателей (если не каждому, кто заботится о своём здоровье и качестве жизни).

  Если ты делаешь что-то на глазах у всех, и никто не видит, значит ты меняешь парадигму.

  Содержит спойлерыОткрыть

  10

  200