Рецензия на книгу

• 

  gubskaya_lera15 августа 2024 г.

  Пищевая экспедиция

  Свершилось, я отыскала ту самую книгу, которая не пропагандирует определённый тип питания. Автор просто делится своим опытом. Нет акцента на чём-то конкретном, каждому нутриенту выделена в книге часть, а вместе они образуют компас. И если какой-нибудь разумник захочет показать Вам дорогу, будьте  уверены, что у него свой компас. И не важно, как идеально он настроен. Необходимо следовать своему.
  Проблема не в том, что белок вреден, а в том, что его разбавляют. Отказ от промышленной пищи – ключ к здоровому питанию. Никакие диеты не несут истины. Ваше тело – авторитет. Автор тащит за йогурт и рыбу, приветствует отказ от мяса, но если вы нуждаетесь в нём, то кушайте. Тоже самое касается и молочных продуктов, которые несут в себе множество теорий заговора и противоречий. Нет аллергии на лактозу? Вперёд и с песней.
  Больше движения, меньше калорий. И оставьте уже в покое бедные жиры. Надо демонизировать продукты пищевого производства. Насыщая товары жиром и сахаром в своих целях, производители зарабатывают, играя на человеческих инстинктах. Автор стал жертвой, и к нему постучало с проблемой собственное сердце, побудив обычного человека пробовать, анализировать и делать выводы. Наконец-то человек занялся своим храмом, своим телом, а не загорелся идеей отыскать то самое, что подходит каждому на этой планете. Варианта для всех не существует. Но я искренне надеюсь, что книга замотивирует отправиться на поиски своего идеального питания прямо сейчас и не только меня.

  7

  157