Рецензия на книгу

• 

  GennadyAmosov3 августа 2024 г.

  Книга понравилась, но немного нудновата

  В книге автор объясняет, почему даже такие небольшие достижения, как одна прочитанная страница в день или 1 минута медитации, — это тоже важно.
  
  Автор рассказывает о том, как правильно подходить к формированию привычек, как выстроить систему, в которой легче будет выполнить привычку, чем отказаться от неё.
  
  В книге объясняется, как не просто выстраивать привычки, а менять свой подход к жизни, менять свою ментальность, в которой нужная привычка станет чем-то естественным. И как одна привычка повлечет за собой другую, а та еще одну, и в итоге это приведет к большим изменениям.
  
  Мне понравилось, что кроме практических советов по построению привычек, автор говорит и о более глубоких вещах, таких как психика, построение личности и т.д.
  
  Несмотря на то, что эта книга супер популярна и о ней говорит каждый коуч по личностному росту, она отличается в хорошую сторону от большинства сэлф-хелп литературы. Я уже несколько лет интересуюсь вопросами построения привычек, многое из этой книги я уже читал где-то еще, но все равно нашел в ней несколько полезных идей.
  
  Одну звезду убрал из-за того, что книгу иногда достаточно скучно читать.  Я прекращал на пару месяцев, и закончил только потому что, хотел изучить все идеи в ней. Плюс автор немного перестарался с рекомендацией своего сайта. Но это не отменяет преимуществ книги. Ее точно стоит прочитать тем, кто хочет менять свою жизнь и готов к серьезной работе над собой.
  
  
  
  

  
  

  13

  1K