Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним31 июля 2024 г."Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой"
Очередная self-help книга, где автор напоминает нам о важных вещах жизни, а также рекламирует свой сайт и курсы (но куда без этого). Стоит отметить, что эта реклама не раздражает, а мягко обращает внимание читателя на возможность получить дополнительные материалы по теме. Данная книга самостоятельна и без этих материалов, в ней много примеров, правил и историй, показывающих читателям, как небольшое изменение каждодневного поведения может привести к колоссальным результатам и переменам в будущем.
Автор напоминает нам о силе ежедневных привычек и описывает процесс, как их можно упростить и сделать привлекательными, чтобы как-раз выполнять каждый день независимо от своего состояния и настроения. Важнее фокусироваться на процессе, а не на целях, так проще избежать выгорания и забросить свою новую полезную привычку. А еще автор дает советы, которые применимы на практике, для избавления от своих плохих привычек и как сместить фокус с плохих на хорошие.
Книга не дает каких-то супер новых знаний, но дает направление куда двигаться и как дальше развиваться в сторону лучшей версии себя.
4985