Рецензия на книгу
The Body Keeps the Score. Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk
Аноним23 июля 2024 г.Гадаю, що це хороша книга для студентів - психологів 1-3 курсів
Хочу поділитись своїми висновками по книзі і також мій відгук стане корисним для тих , хто зацікавлений в змісті книги. Тут коротка вижимка і я гадаю, що вона може зацікавити або дати зрозуміти чи треба читати цю книгу. Це нонфік, а тому спойлерів не може бути
Книга більше є дослідженням впливу травматичних переживань на фізичне та психічне здоров'я людини. Ось основні ідеї цієї книги:
Вплив травми на мозок і тіло: Травма не лише впливає на психіку, але й закарбовується у тілі, змушуючи людину повторно переживати біль та страждання. Ван дер Колк досліджує, як травматичні події змінюють функціонування мозку та тіла, зокрема, викликають посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Нейронаукові відкриття: Автор наводить останні дослідження у галузі нейронауки, які пояснюють, як травма впливає на мозкову активність, емоції та поведінку людини.
Причини травми: В книзі розглядаються різні причини виникнення травми, включаючи проблемні стосунки та соціальні фактори, які можуть призвести до травматичних переживань.
Наслідки травми: Автор висвітлює різноманітні наслідки травми, такі як амнезія, дисоціація, депресивні розлади та інші психічні розлади.
Методи лікування: Книга пропонує різні підходи до лікування травми, включаючи як безмедикаментозні методи (психотерапія, тілесно-орієнтовані практики), так і медикаментозні засоби. Ван дер Колк наводить приклади соціальних проектів, які сприяють повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.
Практичні поради: В книзі містяться практичні поради та методики, які можуть допомогти людям, що пережили травму, знайти спосіб вилікуватися і повернутися до повноцінного життя.284