Рецензия на книгу
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Анна Бабич, А.М. Бабич
Аноним15 июля 2024 г.Я - ОК
Книга читается и понимается легко, благодаря интересной подаче. Весь материал дается в виде мини-сериала с главной героиней Тамарой. Каждая глава – какая-то ситуация из жизни героини (во многих моментах вы узнаете себя, а ситуации настолько стандартные, что происходили почти с каждым человеком), далее идет разбор почему так происходит и даются инструменты для решения данной проблемы. В конце каждой главы идут несложные практические задания.
Книгу лучше читать по одной главе и не переходить дальше, пока не будет выполнена практическая часть. Если будете торопиться узнать, что же дальше и пропускать задания, эффекта не будет. У меня на чтение ушло около двух месяцев и эффект я заметила. Поняла про себя и других людей многие моменты и стало как-то легче что-ли.
Конечно, если вы осознаете, что ваша ситуация крайне сложная, лучше обратиться за помощью к специалисту, а не заниматься самолечением по книжкам и статьям в интернете. Но при легкой неуверенности в себе книгу очень советую.
8234