Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 июля 2024 г.

  «Вы больше, чем чье-то мнение о вас»

  Я даже не представляла, насколько сильно нуждалась в этой книге до того, как начала ее читать.

  В современном мире в последние годы стало слишком много токсичности. И как ни крути, но каждый сталкивается с этой проблемой ежедневно. Человек живет в социуме, работает в социуме и даже не имея на то желания, вынужден взаимодействовать с социумом. Но далеко не всегда это взаимодействие бывает приятным.

  Очень часто можно столкнуться с грубостью, принижением собственного достоинства и нарушением личных границ. И это я прошлась лишь по самым распространенным ситуациям. Но ведь ими все не ограничивается.

  Я, как и многие другие, ежедневно общаюсь со множеством различных людей. С кем-то по работе, с кем-то в личном плане. И довольно часто мои действия и мысли оказываются под так называемой оценкой социума. Но что это значит лично для меня?

  А для меня это многое значит. Или значило. До момента знакомства с этой книгой. Да, я и раньше знала о личных границах. О том, что себя нужно ценить и хвалить. О том, что чужое мнение не есть отражение меня, но… Думаю, как и многие, в нужный момент эти знания покидали мой разум. Зато на смену им приходило самобичевание и поиски недостатков. И это вполне естественный процесс. Но, к большому сожалению, деструктивный.

  О том, как же избавиться от деструктивных установок, научиться грамотно выстраивать личные границы, понимать собственные чувства, отстаивать свои интересы, отражать скрытые и явные нападки и много о чем еще вы узнаете из этой книги.

  Ким Оксим очень грамотно, четко и по существу расписала в своей книге все основные триггерные моменты токсичного общения. В книге нет воды, много личных примеров из жизни автора и большое количество полезной информации. Каждая глава заканчивается практическим самокоучингом из нескольких вопросов или заданий, которые помогают закрепить прочитанный материал и сразу отработать полученные знания на себе.

  Во время чтения данной книги я открыла для себя несколько интересных моментов, а также укрепила некоторые базовые моменты, о которых уже знала, но почему-то не следовала им.

  Советую к прочтению абсолютно всем, кто хотя бы раз в жизни ловил себя на мысли, что его ранят чужие слова.

  6

  111