Отзывы о книге Ты справишься!
Anna_Olefir3 июля 2024Психуешь?? Ты нормальный человек, расслабься. Но есть одно НО...
А что за НО, сейчас расскажу поподробнее. Люди 21 века - тревожные, психованные, настороженные. И неспроста - вокруг творятся страшные, а порой и непонятные вещи. И наша психика, в попытке сохранить наше благоразумие, защищает нас, выстраивая разные механизмы. Но и она не вечна. И тогда зашкаливают гормоны, хочется стукнуть всех и вся чем-то тяжелым, выораться. Но зачастую мы очень сильно нервничаем, тем самым расшатывая до предела нашу нервную систему. Конечно же книги не помогут сразу же прийти себя. Ну ни одно еще произведение не успокаивало человека за секунду, но потихоньку успокоиться и прийти в себя с помощью литературы можно. Для меня, психа с многолетним стажем, интересным пособием стала книга Виды Роуз "Ты справишься!" Честно, само оформление уже немного унимает спесь и бурю чувств, которые у меня накопились внутри. Я раскрыла книгу и начала смотреть на дурацкие картинки, вглядываться в мордочки непонятных героев и читать фразочки. Окунувшись в них, можно действительно проследить за собой -что ты чувствуешь в этот момент, почему злишься, как сможешь успокоиться. Здесь непростые упражнения для расслабления. И если кто-то в офисе или в доме покрутит у виска, взглянув на тебя, забей болт. И крути шеей дальше. Потому что это твое здоровье и право быть спокойной. Да, книгу листать не стоит, ее нужно вдумчиво осознавать и поглощать. А там уже смотри и поубавиться желание крикнуть на коллегу, который в очередной раз спрашивает одно и то же, или просто промолчать, когда какой-то невежда "поучит" тебя жизни. Для меня сейчас приоритетнее сделать упражнения из книги и расслабиться. Поверьте, это такой кайф, который нельзя получить от еды и общения. С ним может сравниться лишь прочтение любимой книги. Не бойтесь успокаиваться - иногда это очень нужно и весьма полезно!
6 понравилось100
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым