Рецензия на книгу
The Body Keeps the Score. Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk
KatyaAlmazova27 июня 2024 г.Книга не для лёгкого чтения , скорее читается как учебник
Ставлю книге твёрдую 4.
Для меня она оказалось больше учебником для специалистов, не для лёгкого чтения так сказать.
То есть отдохнуть вряд ли получится
Мои ожидания от книги состояли в том , что я подразумевала , что автор будет рассказывать о повседневных психологических травмах и методах борьбы с ними ( безответная любовь , двойка на
экзамен , ссора с мамой и т.д.) , но нас окунут в ужасный мир жестокости и насилия ( ветераны войн , жертвы семейного насилия и изнасилований)Кажется , что это все далеко от обычной жизни , но оказывается по статистике это довольно частое явление.
Много раз по ходу чтения , останавливалась и благодарила маму с папой , за идеальную картинку семьи , где царила любовь и взаимопонимание.
В книге автор рассказывает , как травмы влияют на травмированных людей , и масштабы конечно удручают…
Люди сталкиваются с паническими атаками , самоповреждением , бессонницей и ещё куча ужасных последствий ( даже если это произошло 20-30 лет назад ) .
Также в книге будут раскрыты методы с помощью которых , можно и нужно бороться с пережитыми травмами.
Рекомендую прочесть ,тем кому интересна данная тема. Для отвлеченных она будет слишком скучная , скорее из-за научного слога.
4900