Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним18 июня 2024 г.Наконец-то это кто-то сказал
109- хвалебный отзыв о книге..
Ничего не ожила от книги, которую рекламирует каждый второй блоггер. НО..
Самым ценным открытием стало уменьшение значимости цели и возвышения привычек. Наконец-то кто-то об этом сказал! Больше не надо ставить иллюзорные цели к какой-то дате и потом испытывать целый спектр негативных чувств. Набор привычек, которые практикуешь регулярно, позволит достигнуть многое в жизни!
Вторая ценность книги состоит в призыве разделить привычку на уровни и начать с самого легкого. А кто из нас не любит игры? Азарт, вовлеченность в процесс не оставят равнодушным никого. Сюда же добавим акцент на своих имеющихся ресурсах (генетика) и раскрытие своего потенциала. Если все качают мышцы, а у тебя топовая выносливость, так прокачивай это! Между строк можно уловить призыв к принятию себя и своей идентичности.
Часть методов, описанных в книге, я использую по наитию, что доказывает рабочую схему.
Однозначно всем советую работать с книгой, с четырьмя законами атомных привычек и реализовать лучшую версию себя в жизни!5524