Рецензия на книгу

• 

  Zarushka18 мая 2024 г.

  Just do it

  Чем больше читаю о коучинге, тем больше убеждаюсь, что идея в его основе крайне проста: хочешь чего-то достичь - что-то делай. Все.

  Дальше уже начинаются способы снятия зажимов и отрицаний, работа с установками почему не получится, помощь в первых шагах, проработка неудач и кризисов, но в сердцевине остается основная мысль. Определи чего ты хочешь и начинай делать.

  Книга Михаила Сидова тому очередное доказательство. Он пересказывает 10 коуч-сессий с клиентами, причем берет самые провокативные. Тут и потенциальные самоубийцы, и жертвы измены, и запутавшиеся в жизни и желаниях люди. Коуч последовательно вместе с ними отделяет факты от домыслов, заставляет выбросить мыслительную жвачку из головы, призывает принять ответственность за случившееся на себя, показывает разные ракурсы проблемы. Мозг наш склонен подменять решение вопроса обдумыванием причин проблем, внутренними диалогами, размышлениями, умозрительными конструкциями и мечтами. Задача коуча - убрать все фантазии и вернуть клиента в голую реальность. В итоге самый последний шаг - подготовка к неудачам на старте и все, вперед в жизнь.

  Последний блок, кстати, мне больше всего понравился: после того как определили цель, напишите 10 причин, по которым у вас ничего не получится. Ну а теперь, когда вы знаете, что это случится, напишите как вы их преодолеете. И так каждые полгода на пути к цели. Хороший ход - перевернуть взгляд с позитива на негатив и уже через него проработать все страхи.

  Автор говорит интересную мысль - за 2-3 коуч сессии любая проблема должна быть решена. В большинстве случаев даже за одну сессию. Коуч это не психолог, он работает с конкретным запросом и очень конкретно его закрывает. Мне понравился такой подход и такая честность по отношению к читателю.

  Не скажу, что узнала из этой книги что-то новое, но спасибо автору за краткость и конкретность. Подтвердил мое видение коучинга.

  7

  496