Рецензия на книгу

• 

  Julia_White_books2 апреля 2024 г.

  1. Легко читается, быстро, много интересных примеров, конечно, немного утрированных, но я думаю, это специально сделано для наглядности ситуаций
  2. Есть у меня такая интересная особенность, я не читаю аннотации, и иногда понятия не имею, о чем книга
  
  Поэтому тема манипуляций в книге стала неожиданным сюрпризом, хотя оказывается на книге незаметным шрифтом и текстом написано про манипуляции
  Было интересно, конечно прочитать, и что-то внести в свою копилочку знаний, пополнить базу данных
  + объяснение механизма манипуляций с помощью разных эмоций тоже было важным параметром, но этому тоже нужно учиться
  3. Очень интересно, что в книге есть глоссарий эмоций и специальная схема, которая помогает определить и понять какие эмоции я могу испытывать, например, там был пример, что человек иногда не совсем понимает себя и свои эмоции, и затрачивает очень много энергии на например радостную эмоцию - эйфорию, а потом в жёсткую апатию - эмоциональные качели
  Это мой аттракцион
  Я пока только все прочитала, дневник эмоций только начала вести, и не знаю поможет ли мне это слезть с моих качелей, учитывая, что я качаюсь на них всю жизнь, и постоянно думаю, что это циклотимия или ещё что пожестче
  4. Соответственно, я прочитала практическую главу, но она мне пока никак не помогла, потому что у меня нет материала - дневника эмоций, возможно, если я на это дело не забью, я продолжу работу с этой книгой и моими эмоциями, но вести дневник каждые 3 часа - это конечно сильно
  Ну книга 50/50, вроде и много интересной полезной информации, упражнения, и большой практикум
  И возможно, если заниматься, она принесёт пользу
  ...Но это не точно
  
  
  

  3

  90