Рецензия на книгу

• 

  Аноним31 января 2024 г.

  Крошечные изменения. Грандиозные результаты

  Итак, эта книга попала в руки по рекомендации Ютуб, точнее многократное упоминание в комментариях. Так как периодически находит почитать что-то такое, то решено было ознакомиться, пофыркать и сказать, что чего тут понаписали, это все ерунда. Так началось знакомство с книгой, которая начинается с истории автора о том, что с ним произошло в подростковом возрасте, как он смог встать и не просто встать, а даже прыгнуть. По ходу повествования добавляются истории про велосипедную сборную, баскетболистов, комиков и др. Автор говорит, что улучшение(изменение) на 1% даст в итоге прогресс во много раз. Улучшая сказалось бы мелочь мы работаем в целом над предметом или проблемой. Это первое. Второе: есть цикл по которому можно развить множество хороших для себя привычек. Главное планомерное движение, рассказывается как действовать на том или ином этапе. Очень понравилось правило двух минут и наложение привычек. Понравилось, что в отличие от многих роликов Ютуба, здесь нет вот этих громких слов: дисциплина, самодисциплина, ломайте себя, вон из зоны комфорта. Здесь - работайте, работайте в удовольствие, ищите, благодарите и находите удовольствие. Сегодня одно отжимание, завтра одна страница в книге, а в конце года это может быть полноценная тренировка и регулярное чтение, к примеру. Надо лишь двигаться и анализировать по предлагаемому в книге циклу(этапам). Читая, заметил, что так и есть, так и происходит, только мы не знаем как правильно назывались все эти этапы, подходы и отношения. Тут немножко привели все это в порядок. Если бы у меня был блокнот, то обязательно выписал несколько советов из книги, чтобы нет-нет и освежать в памяти.
  

  Возможно есть книги и более легкие в подаче и примерах на данную тему, но и эта была нескучна и легко читаема.
  

  Хороший труд, хорошая книга, надо учиться пользоваться и применять.
  

  
  

  4

  774