Отзывы о книге Счастье в трудные времена
sova_Sovushka21 сентября 2023Книга о том, как даже в самые трудные периоды жизни не скатиться в депрессию, а если это уже произошло, то как из нее выбраться. Но даже если у вас в жизни все не так плохо, книга все равно может оказаться очень даже полезной.
Многое, о чем пишется в книге, я уже знала. О чем-то она мне напомнила, а что-то было и новенькое.
Негативные мысли – как крысы. Нападают группами. Стоит только появиться одной, как не успеете оглянуться, и они вас уже затоптали.
Это же про меня. Я настоящий мастер себя накручивать.
Пример: вы поговорили на работе по телефону с хамоватым клиентом. Первая мысль: «Ненавижу хамов».
Следом за ней тянется следующая: «На этой работе я просто окружена хамами!»
А потом еще одна: «На этой работе я просто окружена хамами, да еще и недоплачивают».
А затем: «На этой работе я просто окружена хамами, мне мало платят, и меня никто не ценит».
И в довершение: «На этой работе меня окружают сплошные хамы, мне мало платят, меня никто не ценит, а если вдуматься, то и дома меня никто не ценит».
И вот крысы уже атакуют вас толпами: «На этой работе вокруг меня одни хамы, мне недоплачивают, меня совсем не ценят, если подумать, так меня и дома не ценят, а еще мне вечером придется готовить ужин, и от мужа никакой пользы в жизни, почему бы ему не приподнять свой зад и не помочь, мама всегда говорила, что, выходя за него, я делаю большую ошибку... а теперь еще и голова разболелась, наверное, у меня опухоль мозга!»
Но зато теперь я знаю, что же предпринять в тот момент, когда "крыса" пока еще в одиночестве.
Со всем, что пишет автор, я конечно согласна. Единственно, что мне не очень понравилось, так это некоторые примеры из жизни. Они так пугают, что уже только читая их, нужно применять советы автора, чтобы сохранять спокойствие.
4 понравилось123
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым