Рецензия на книгу

• 

  Аноним6 августа 2023 г.

  Казалось бы, во всех этих книжках по саморазвитию нет чего-то сверхественного. Иногда читаешь советы и думаешь: «Да я в принципе это и так понимаю». Но понимать ещё не значит делать)) Теперь вот стараюсь сразу применять хотя бы часть рекомендаций. 

  Автор книги считает, что достичь успеха помогает не цель, а правильно выстроенный образ жизни. То есть нужно думать не о результате, которого вы хотите достичь (например, получить престижную работу), а о том, какой личностью вы хотите стать и что вам нужно делать для этого — понемногу, но каждый день.

  В книге даётся много советов, как ввести полезные привычки и избавиться от вредных. Если кратко — хорошие привычки нужно сделать максимально простыми, очевидными и приятными. А плохие — либо «усложнить» (сделать соблазн труднодоступным) , либо сразу заменять хорошими (тоже хоть немного приятными).

  И это работает)) У меня вот была такая проблема: все время ленюсь пить витамины. Теперь заранее выдавливаю из блистеров и складываю все таблетки на день. Помогает. Надо бы ещё таблетницу купить)

  Для вредностей тоже применила один способ — вместо покупки лишних сладостей закидывать эту же сумму на накопительный счёт. Это гораздо приятнее, чем просто отказывать себе в не очень нужной покупке))

  Такие вот мелкие изменения, но тоже неплохо) )

  11

  1,7K