Рецензия на книгу
The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life, One Luscious Bite at a Time
Douglas Graham
nika_averianova28 марта 2014 г.Книга, разжевывающая правила здорового питания. Увлекает с первых страниц, меняет мировоззрение, наполняет жизнь новыми красками.
Отныне я знаю наверняка, почему чувствую себя не так хорошо, как хотелось бы, и знаю как это исправить с помощью правильного питания. Соблюдаю ли я идеал 80/10/10 после прочтения - нет, увы. Мне требуется эволюция собственной личности, чтобы соблюдать такую диету, требуется больше знаний, больше данных, больше поддержки близких людей. На данном этапе моего развития эта книга посеяла во мне зернышко драгоценного знания, которое в будущем обязательно даст богатый урожай. Мир уже сегодня изменился внутри меня, я стала больше слушать себя, больше заботиться о своем организме, от которого зависит не только полнота моей жизни, но и радость моих близких, для которых я живу и которым я нужна здоровая, сильная, энергичная и веселая.
Мы - то, что мы едим. В здоровом теле здоровый дух. Не засоряйте себя едой-мусором, будьте прекрасны и душой и телом. Начните новую жизнь с Диета 80/10/10 (ха-ха опять во мне вещает Рекламист, прошу прощения, что не оставила его на работе)81K