Рецензия на книгу
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
Маркос Васкес
ragnar_boo15 июня 2023 г.Стоики побеждают и проходят в полуфинал
Автор Маркес Васкес, видимо, человек скромный, и в книге о себе не пишет вообще ничего, но, оказывается, не просто очередной блогер, а человек от мира спорта!
В молодости он был профессиональным футболистом, а по завершении карьеры стал изучать вопросы психологической устойчивости и развития волевых качеств у спортсменов. Сейчас Васкес работает консультантом, помогая клиентам развивать навыки и мышление для достижения целей, пишет статьи и книги и ведёт свой сайт «Fitness Revolucionario». В поисках рецепта психологической устойчивости Маркос пришёл к учению стоиков.
В XXI веке мы хотим инструкций и чётких указаний. Но... древнеримские стоики не разрабатывали конкретных методик для работы над собой, придерживаясь принципа «Не учи как жить правильно, а сам живи правильно». Тем не менее, в текстах можно найти определённые зацепки.
Например, Эпиктет выделял три направления, в которых нужно работать:
1. Восприятие: учиться лучше понимать свой внутренний и внешний мир
- Действие: мыслить и действовать добродетельно
- Желание: реагировать на трудности и искушения подобающим образом
По каждому из них Васкес предлагает свои рецепты. Местами я ловил себя на том, что читаю старую добрую книжку по саморазвитию какого-нибудь Стивена Кови или Брайана Трейси. В этом, на мой взгляд, и сила, и слабость книги: привычные саморазвиванцам постулаты, например, про постановку целей, тайм-менеджмент или когнитивные искажения, здесь подаются «под соусом» Сенеки или Марка Аврелия, подкрепляясь россыпью цитат. Мне прям понравилось, хотя... «я слишком стар для этого дерьма»
Из минусов книги могу назвать разве что её некоторую суховатость. Не хватает простых примеров, историй. С другой стороны, нет воды, и это хорошо.
Раньше в книгах стоиков и в книгах о стоицизме я искал опору. Сейчас ищу рецепты того, как быть смелым и противостоять вызовам. Если для вас это тоже актуально, то с удовольствием советую. «Стоики побеждают» — хорошая и информативная книга, которая помогает интегрировать идеи древних философов в повседневную практику.
7437