Рецензия на книгу

• 

  HelenaVladaS

  2 июня 2023

  Наслаждайтесь жизнью!

  Помните самую известную блондинку Голливуда Кэмерон Диас? Я приятно удивлена  ее "Книгой о долголетии" для женщин.
  
  ● Там нет историй о том, в какой непростой ситуации она выросла, и какой прорыв совершила.
  ● Нет мотивационных советов "от звезды".
  
  ○ Зато книга изобилует полезной информацией и предлагает  аргументированное руководство к действию.
  ○ Поражает глубинное исследование темы: описаны все системы организма человека, изменяющиеся после 40 и 50 лет. Если честно, временами книга даже напоминала учебник по биологии: сказывается соавторство с профессионалом.
  ○ После прочтения у вас будет точный план, как улучшить своё здоровье и принимать возрастные изменения.
  
  А пока наслаждайтесь полезной едой, полноценным сном, прогулками, физической активностью, общением с близкими людьми Не забывайте о ментальном здоровье. Саморазвитие и медитация принесут не только удовольствие, но и неоспоримую пользу здоровью.
  

  7 понравилось

  108