Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним21 марта 2023 г.Книга, которая поближе познакомит вас с такими гормонами, как серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Они отвечают за счастье и радость, а недостаток того или иного гормона приводит к жизненным разочарованиям. О том, как с этим справиться, как сформировать новые привычки, да и в целом о работе нашего мозга — все в этой книге.
Еще здесь очень много информации про животных, в частности млекопитающих, всяких мартышек. Но информация интересная — о том как их мозги работают и как это влияет на поведение. Все в сравнении с людьми, разумеется.
Хороший научпоп.
2205