Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним21 марта 2023 г.Классная книга о том, как небольшие привычки приводят к большим результатам.
Вот вам основная идея книги
Для того чтобы внедрить в жизнь ту или иную привычку, автор предлагает освоить 4 закона изменения поведения:
1)придайте очевидности,
2)добавьте привлекательности, 3)упростите,
4)принесите удовольствие.
Вроде бы ничего сложного и все довольно ясно, но почему-то мы все ещё не достигли успешного успеха.
Автор подробно описывает суть каждого из предложенных законов, даёт лайфхаки, приводит множество примеров.
В целом, интересно, но и не без воды)) Рекомендую
3879