Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним16 февраля 2023 г.Виноваты не вы, а система.
Как часто мы за что-то беремся и не доводим до конца! Сколько прошло понедельников с тех пор, как мы начали бегать, правильно питаться и бросили курить? Каждый раз, срываясь, мы начинаем винить себя, считаем себя бесхребетными, не имеющими силу воли неудачниками. Смотрим на других и задаемся вопросом: а почему у них получается? В этой книге автор раскрывает ответ на этот вопрос: виновата ваша система, а не вы. Вся суть кроется именно в том, каким образом нужно прививать себе те или иные привычки, как правильно выстроить эту систему. А также как с помощью этой же системы исключить из своей жизни привычки нежелательные. Эта книга как раз из того разряда, когда советы можно применять в жизни прямо в процессе чтения. Автор всё рассказывает понятным и доступным языком. Очень рекомендую к прочтению.
5846