Рецензия на книгу

• 

  Аноним12 февраля 2023 г.

  Книга доступно рассказывает о гормонах, как они вырабатываются, зачем они нужны и как можно простимулировать их выработку и зажить себе в удовольствие. Я слушала ее с огромным интересом, а после очередной главы наблюдала за собой во время рабочих встреч, гулянок с друзьями и просто идя по улице и думала: «Я животное». От оно как! Оказывается, этот простой факт все объясняет и удивительным образом помогает держать себя в руках, если грустно или хочется сорваться и накричать на кого-нибудь... Или съесть какую-нибудь вкусную гадость.

  Штука в том, рассказывает автор, что все системы организма направлены на наше выживание. Да, времена изменились, человеку уже не нужно забираться на деревья и завоевывать место в стаде племени, но системы остались. Они перенастроились, но не суть. И вот вы уже чувствуете беспокойство по какому-нибудь пустяку, ну, например, коллега завладела вниманием начальницы, а вы как бы и не причем, и все почему? Потому что место в иерархии имеет значение для выживания. Мало лайков у фотки? Мало лайков = мало признания = скверное место в иерархии = опасность для выживания. Примеры не дословные, но автор расписывает немало конкретных ситуаций из своего и чужого опыта.

  Такие «первобытные» параллели на самом деле очень интересны. И в чем-то это действительно подмога: можно улыбнуться про себя и подбодрить мозг — мол, успокойся, не бузи, от такой мелочи не помрем.

  Некоторых читателей может разочаровать, что это основной метод автора справляться с неприятными эмоциями. Только осознанный анализ и разбор причин и следствий. Ну и пара-другая не менее избитых советов. Но с моей стороны тут все в порядке — когда известные истины ложатся на занимательно расписанный фон, это очень даже неплохо.

  59

  2,3K