Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Аноним11 февраля 2023 г.Практика и еще раз практика
Книга, на мой взгляд, немного противоречивая и я попробую объяснить, почему.
Читается она безумно легко - страница за страницей, язык повествования течет плавно, ты прекрасно понимаешь, о чем говорит автор.
В конце каждой главы есть выводы, резюмирующие основные мысли. Эти выводы - отличная шпаргалка. Некоторые из них можно выписать и повесить на холодильник, чтобы всегда были перед глазами.
Автор затрагивает все важные аспекты бережного отношения к себе. Проговаривает буквально всё, и это отлично!
Практическая часть - это, наверное, самое важное в этой книге. Именно эта практика сможет дать начало бережному отношению к себе и внедрению новых привычек.
Но в чем, на мой взгляд, противоречие - одной книгой невозможно изменить то, что в психологии человека складывалось годами. Я бы рекомендовала эту книгу, как конспект для тех, кто уже на пути психотерапии и понимает, о чем пишет автор.
Невозможно, если ты всю жизнь страдал из-за угасающей дружбы, вдруг после книги раз - и перестать бояться отпускать людей.
Возможно, эта книга поможет кому-то новыми мыслями, новыми смыслами для него и натолкнет на необходимость дальнейшего самопознания. Но она одна, сама по себе, не панацея от всех болезней и не надо воспринимать ее, как волшебную таблетку "прочитаю - и каааак изменю свою жизнь".
В любом случае, за практическую часть автору огромное спасибо. Делать ее нужно обязательно!189