Рецензия на книгу
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
about_books_202129 января 2023 г.Много воды
Стало мне интересно узнать рецепт счастья. Автор обещает научить читателя принимать и любить себя.
Книга состоит из восьми глав, в которых содержится как теоретическая, так и практическая (тесты, упражнения) информация. Несколько глав посвящены обобщенной информации, где автор также рассказывает и о себе, ведь проблема принятия собственного тела ей знакома не понаслышке.
Екатерина Сигитова рассказывает о принятии внешности, своего прошлого, ограничений, характера, отличий, несовершенств, слабостей и уязвимостей.
Мне было скучно читать книгу, я постоянно ее откладывала, радовало только то, что во второй части много упражнений, поэтому читалось быстрее.
В книге есть тесты, иллюстрации, цитаты, что является безусловным плюсом, но вот содержание огорчило.
"Много-много поколений было совсем не принято детей любить, замечать, обнимать, поддерживать, сочувствовать. Это приводит к тому, что во взрослом возрасте нет самой необходимой базы принятия себя и любви к себе"
4342