Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Аноним21 ноября 2022 г.'К себе нежно' - Ольга Примаченко
«...она слышит из чьих-то уст «я люблю тебя», грустно смотрит в окно,
ей бы сказать «а я тебя - нет» и враз оказаться на том берегу пропасти,
а она говорит «ты очень хороший, но...»
и обращает акт неловкости
в акт жестокости.»Решила я, значит, приобщиться к психологии. Приобщилась. Что могу сказать... Содержание этой книги - как будто убеждение здорового человека в том, что он болен. Может быть, психологический бестселлер воспринимается так в связи с тем, что я действительно не нуждаюсь в подобных советах автора.
Книга была полезна мне моментами, но как "напоминание" о том, что я и так знаю. Мне кажется, она больше подойдёт тем, кто в меньшей степени любит и уважает себя. Но я не возьмусь за то, чтобы кому-то советовать/не советовать «к себе нежно».Мне понравилась практика принятия маленьких решений, описываемая автором. Ольга Примаченко делиться наставлением знакомого психолога, которое поможет научиться быстрее ориентироваться, когда перед вами будет стоять выбор. Чувствовать себя увереннее, принимая серьёзные решения.
Также я отметила способы завершения цикла стресс-реакции. Я - человек эмоциональный, подобная информация для меня лишней не будет)
На этом, пожалуй, все. Остальное - добрые, довольно банальные мысли.• «Даже если опыт не удался, это ещё не говорит о его напрасности».
• «Когда нет иерархии целей, силы распределяются не на важное, а на то, что первым подвернётся под руку. И ещё огромный кусок уходит на беспокойство, что не справляешься, не успеваешь».
• «Невозможно переоценить, насколько сильным ресурсом поддержки и помощи обладает созвучное нам пространство».
• «Намеки и ожидание, что кто-то сам догадаться, чего вы от него хотите, делают путь к результату труднее, и дольше, а иногда и вовсе превращают в невозможный».1188