Рецензия на книгу

• 

  marlia-reads13 ноября 2022 г.

  Работающие приёмы

  Сразу скажу: эта книга не улучшит память. Хотя автор в начале упоминает, что читатели наверняка сокрушаются, что читают книги и вскоре забывают, о чём они были, с таким видом запоминания “Суперпамять” не поможет. Она поможет лучше запоминать вещи, которые вы целенаправленно хотите запомнить - номера телефонов, иностранные слова, термины и, если вам это зачем-нибудь нужно, списки никак не связанных друг с другом слов.

  Автор использует тот факт, что наш мозг лучше всего запоминает образы, и даёт методику использования детальный, крупных, ярких, объёмных образов и цепочек образов для запоминания разных вещей.

  Техника запоминания таким образом иностранных слов показалась мне несколько нелепой, но я её опробовала, и она в общем-то работает. Один из примеров - запомнила немецкое слово Schar (стая), представив стаю птиц, летящих в шарфах. (Главное, создавая образ, при этом проговаривать правильно звучание иностранного слова, а то можно так и запомнить “шарф” вместо “шар”.) Конечно, со словом, например, ausgerichtet дело немного посложнее. Как долго хранятся выученные таким образом слова в памяти? Думаю, не меньше, чем вызубренные, но в обоих случаях важно не переставать работать со словами. Техника повторения выученного в книге тоже есть (“Ящики Лейтнера”).

  Способ запоминания чисел отчасти похож на способ Роба Иставея («Как запоминать почти всё и всегда»). Тоже каждой цифре присваивается условная буква (3 - т, 4 - ч, 5 - п...). Но Иставей запомнил бы комбинацию 786 как “СиВуШный”, а Сафронов выдаёт каждой цифре ещё и образ, а трёхзначные комбинации запоминает как единый образ, включающий образ первой цифры плюс расшифровку второй и третьей цифр. Т.е. 786 у него было бы топором, разрубающим ВиШню.

  Какой способ лучше? Я провела эксперимент, решив запомнить свой новый номер. Первые три цифры я помнила и так, а для шести последних применила оба метода, зашифровав номер двумя способами. Что получилось? Цифры из середины, 488, прекрасно запомнились благодаря слову “ЧерВиВый”. Яркое, броское слово. А какой я создавала для этих цифр образ, я уже и не помню. А вот с последними цифрами получилось чуть иначе: я не могла вспомнить слово, но помнила, что в образе был лебедь (он обозначает двойку, потому что 2 похоже на лебедя, и потому для шифровки двойки используется буква “л”: “д” уже занята девяткой). Чем занимался лебедь, я призабыла, но буква “л” помогла мне вспомнить фразу: “ЛуЧи Добра” - 249.

  Параллельно я пыталась запомнить новый номер мужа, но уже не помню ни шифровок, ни образов :) Что означает, что даже самый хитрый способ запоминания всегда требует сознательного усилия и не работает по щелчку пальцев. Просто создать образ недостаточно, его нужно как следует покрутить в голове. И не всякий образ окажется удачным и запоминающимся.

  Предлагаемая Сафроновым техника запоминания имён благодаря выделению особенных черт лица требует некоторой подготовки, и я махнула на неё рукой. Стихи мне проще запоминать обычным способом, чем предложенным.

  Помимо конкретных приёмов по запоминанию автор даёт советы по образу жизни для улучшения работы мозга в целом. Поскольку он не врач и не биолог, я отнеслась к ним весьма скептически: хотя некоторые очевидно верны, лучше всегда проверять такие советы в более авторитетных источниках. Среди прочего он советует пить больше воды; тренировать мозг чтением, устным счётом, интеллектуальными играми и изучением языков; высыпаться (есть даже техника для засыпания); есть овощи и БАДы (конкретные диетические советы прилагаются); отдыхать.

  7

  162