Рецензия на книгу
Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
Владислав Чубаров
Аноним23 октября 2022 г.Впечетлена и аплодирую стоя!
Книга написана лёгким языком, но я запоем прочитать не смогла, т.е. столько нужной и важной информации так просто не усваивается.
Главная мысль книги, что необходимо научится понимать себя, узнать, какой ты есть,что тебе нравится или не нравится, в дальше выбрать метод работы над собой в удобном для себя формате.
Книга разделена на 3 части:
В первой части автор раскрывает актуальные для всех темы, типо зависимостей, темных сторон, вины, стыда и т.д. Знакомит через истории своих клиентов и раскрывает новые грани этих понятий.
Во второй части автор уже идёт в глубину и рассказывает о принятии себя, осознанности и т.д. + раскрывает тему как выбрать психолога и какой он должен быть.
В третьей даёт техники которые мы можете сделать самостоятельно дома.
Приятно удивило отсутствие "воды".
Погружаетесь в себя, узнайте все грани своей личностей, возьмите под контроль свои темные стороны, ведь каждый из Вас прекрасен.4436