Рецензия на книгу
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Кирилл Сычёв
Аноним3 октября 2022 г.Хочу на прием к Кириллу Сычеву!
Каждую осень меня преследует жуткое предчувствие того, что случится что-то плохое...
Все началось в не таком уж далеком 2013 году со звонка крестного "Ира, мама твоя умерла".
С тех пор каждую осень меня настигают дурные вести о смертях, несчастных случаях, закончившихся трагично, смертельных/тяжелых болезнях близких. Каждую, мать его, осень!
Неудивительно, что это время года перманентно ассоциируется с негативом, вызывает тревогу, панические атаки. А это еще и в купе с депрессивным эпизодом (уже, наверное, депрессией, ибо практически два года эта болезнь со мной).
В прошлом году мой психотерапевт даже на время увеличивала дозу приема антидепрессантов и транквилизаторов, чтоб я хотя бы спала нормально.
А потом врач ушла из клиники, контакты с ней я потеряла.
А психотерапевт-то ой как нужен был. Пошла к другому.
В кабинете одной из частных клиник Москвы встретил меня полулежащий в своем кресле дед, который посмотрел на меня, сказал, что нет у меня никакой депрессии, выписал те же таблетки, что и предыдущий врач, и послал меня "слезать" с них. Весь прием занял 15 минут...
Какая-то слишком длинная у меня предыстория к отзыву вышла.
В общем, найти хорошего врача сложно, который не отнесется к тебе, как любой человек, которому неизвестно, что из себя представляет "черная собака", и действительно поставит диагноз и будет тебя лечить, проходить с тобой весь путь к светлому будущему.
Но по труду под названием "Так себе" Кирилла Сычева я поняла, что хочу на прием к нему!
В книге по полочкам разложено, что такое психические заболевания, откуда они берутся, с чем связаны, какие симптомы сопровождают ту или иную болезнь, как это все "щастье" отражается на жизни человека и его окружении.
После прочтения книги ни один адекватный человек не скажет больному "это все фигня, хватит ныть, встань и займись собой", ведь в ней доходчиво написано, что не всегда возможно следовать совету выше, ибо это уже не просто психическое состояние, но и физиологическое. А как поступают с болезнями тела? Правильно - лечат! И как от гастрита явно не поможет лекарство "хватит блевать и бла бла бла", так и от депрессии не помогает "хватит ныть".
Плюс ко всему мне понравилась манера автора излагать свои мысли. Действительно слегка циничная и панковская, с юморцой и стебом.
Также в книге есть тесты на определение наличия депрессии, приемы самотерапии, которые не вылечат болезнь, но могут слегка облегчить ее течение, хотя бы до обращения к специалисту.
Если кому-то интересна тема психотерапии, то смело читайте "Так себе" Кирилла Сычева. А я пошла думать, как попасть к нему на прием.
8406