Рецензия на книгу

• 

  eselenka

  4 октября 2013

  "Сила воли" - это курс теории и упражнений, рассчитанный на десять недель, читаешь главу и неделю выполняешь упражнения и следишь за собой. Работает: после этой книги я бросила курить - куда там Аллену Карру! Одно это уже говорит само за себя. Сейчас вот медленно перечитываю и приучаю себя к режиму дня.
  А еще было просто интересно читать и отмечать: "О, точно, именно так со мной все и бывает!" Практически все наблюдения попали в точку.
  Вообще, мне понравился научно-популярный подход, вот именно на мне он отлично срабатывает. В книгах по мотивации часто употребляют эдакий позитивный подход: "Вы можете это сделать!", который бьет по эмоциям, но не проникает глубже. А Макгонигал, можно сказать, дает нам зеркало и объясняет, что именно мы там видим и как можно это изменить - если захотим.

  3 понравилось

  0

  81