Рецензия на книгу

Дыши. Практики счастья

Автор неизвестен

(0)

BOOK_HEROINE
13 сентября 2022
"Не торопись есть, работать или отдыхать. Появляется все больше доказательств, что именно замедленная жизнь приносит счастье"️
Где-то пару лет назад я шла с работы на трамвай. И, неожиданно, поймала себя на мысли, что я не иду, а несусь как угорелая. И это при том, что
1 - Трамвая не будет еще минут 15, и я спокойно успеваю дойти до остановки размеренным шагом;
2 - На улице стоит фантастическая погода - яркое солнце, буйная зелень, щебет птиц, а я этого даже не замечаю;
3 - Мне, собственно, вообще некуда сегодня торопиться, и даже если я пропущу трамвай, скоро будет следующий.
Тогда я остановилась прям посреди дороги, раздражая других торопыг, глубоко вдохнула, посмотрела вокруг себя и тронулась дальше медленным шагом. Я со скрипом себя сдерживала, чтобы не ускориться. И я успела на трамвай. В нем плюхнулась на сидение и всю дорогу до дома задавала себе вопрос - куда я бежала то?? И я ведь делаю так постоянно. Что на работе, что дома. Даже в квартиру я забегаю, быстро привожу себя в домашний вид и тороплюсь по комнатам делать домашние дела. А когда же я просто живу в эти будние дни?
С тех пор я внимательно читаю литературу, которая касается данной темы, пытаюсь внедрить в свою жизнь некоторые лайфхаки, делаю упражнения. Одним из первых помощников в этом деле стала эта тетрадь.
Не могу сказать, что она стала для меня каким-то открытием или дала мне волшебный пендель, и я исправилась окончательно и бесповоротно. Нет. Я вообще, судя по всему, не очень то далеко за это время продвинулась в плане замедленности жизни, потому что мной все еще движет жажда взять и сделать все здесь и сейчас, немедленно, а еще я фантазирую, что многозадачна, хотя давно уже убедилась на себе же, что никакой многозадачности нет.
Этот блокнот просто как-то очень кратко, но ярко напомнил мне о том, как это круто - быть в моменте - быть поглощенным своим мгновением на все 100% и наслаждаться тем, что происходит. Вы можете прямо сейчас вспомнить, когда с вами такое последний раз было?
Теперь та точка на тротуаре, где я зависла пару лет назад, стала эдаким нулевым километром, на котором я замедляю свой шаг каждый раз - в дождь, и в снег. Теперь по возвращению домой я не тороплюсь делать ужин или уборку - я привожу себя в порядок и сажусь пить вкусный чай в полнейшей тишине. И почти не беру в руки дома телефон и уже давно не заношу его в спальню, чтобы избежать всяких возбудителей на ночь глядя и с самого утра. Хотя экранное время телефона у меня все еще охренеть какое! И над этим мне еще предстоит работа.
Но я встала на этот путь! Научилась ловить саму себя на торопливости и почти всегда с ней могу справится. А вы?
10 понравилось
0
131

Комментарии 0

Ваш комментарий

, чтобы оставить комментарий.

Рецензия на книгу

Дыши. Практики счастья

Автор неизвестен

(0)

BOOK_HEROINE
13 сентября 2022
"Не торопись есть, работать или отдыхать. Появляется все больше доказательств, что именно замедленная жизнь приносит счастье"️
Где-то пару лет назад я шла с работы на трамвай. И, неожиданно, поймала себя на мысли, что я не иду, а несусь как угорелая. И это при том, что
1 - Трамвая не будет еще минут 15, и я спокойно успеваю дойти до остановки размеренным шагом;
2 - На улице стоит фантастическая погода - яркое солнце, буйная зелень, щебет птиц, а я этого даже не замечаю;
3 - Мне, собственно, вообще некуда сегодня торопиться, и даже если я пропущу трамвай, скоро будет следующий.
Тогда я остановилась прям посреди дороги, раздражая других торопыг, глубоко вдохнула, посмотрела вокруг себя и тронулась дальше медленным шагом. Я со скрипом себя сдерживала, чтобы не ускориться. И я успела на трамвай. В нем плюхнулась на сидение и всю дорогу до дома задавала себе вопрос - куда я бежала то?? И я ведь делаю так постоянно. Что на работе, что дома. Даже в квартиру я забегаю, быстро привожу себя в домашний вид и тороплюсь по комнатам делать домашние дела. А когда же я просто живу в эти будние дни?
С тех пор я внимательно читаю литературу, которая касается данной темы, пытаюсь внедрить в свою жизнь некоторые лайфхаки, делаю упражнения. Одним из первых помощников в этом деле стала эта тетрадь.
Не могу сказать, что она стала для меня каким-то открытием или дала мне волшебный пендель, и я исправилась окончательно и бесповоротно. Нет. Я вообще, судя по всему, не очень то далеко за это время продвинулась в плане замедленности жизни, потому что мной все еще движет жажда взять и сделать все здесь и сейчас, немедленно, а еще я фантазирую, что многозадачна, хотя давно уже убедилась на себе же, что никакой многозадачности нет.
Этот блокнот просто как-то очень кратко, но ярко напомнил мне о том, как это круто - быть в моменте - быть поглощенным своим мгновением на все 100% и наслаждаться тем, что происходит. Вы можете прямо сейчас вспомнить, когда с вами такое последний раз было?
Теперь та точка на тротуаре, где я зависла пару лет назад, стала эдаким нулевым километром, на котором я замедляю свой шаг каждый раз - в дождь, и в снег. Теперь по возвращению домой я не тороплюсь делать ужин или уборку - я привожу себя в порядок и сажусь пить вкусный чай в полнейшей тишине. И почти не беру в руки дома телефон и уже давно не заношу его в спальню, чтобы избежать всяких возбудителей на ночь глядя и с самого утра. Хотя экранное время телефона у меня все еще охренеть какое! И над этим мне еще предстоит работа.
Но я встала на этот путь! Научилась ловить саму себя на торопливости и почти всегда с ней могу справится. А вы?
10 понравилось
0
131

Комментарии 0

Ваш комментарий

, чтобы оставить комментарий.

Рецензия на книгу

Дыши. Практики счастья

Автор неизвестен

(0)

BOOK_HEROINE
13 сентября 2022
"Не торопись есть, работать или отдыхать. Появляется все больше доказательств, что именно замедленная жизнь приносит счастье"️
Где-то пару лет назад я шла с работы на трамвай. И, неожиданно, поймала себя на мысли, что я не иду, а несусь как угорелая. И это при том, что
1 - Трамвая не будет еще минут 15, и я спокойно успеваю дойти до остановки размеренным шагом;
2 - На улице стоит фантастическая погода - яркое солнце, буйная зелень, щебет птиц, а я этого даже не замечаю;
3 - Мне, собственно, вообще некуда сегодня торопиться, и даже если я пропущу трамвай, скоро будет следующий.
Тогда я остановилась прям посреди дороги, раздражая других торопыг, глубоко вдохнула, посмотрела вокруг себя и тронулась дальше медленным шагом. Я со скрипом себя сдерживала, чтобы не ускориться. И я успела на трамвай. В нем плюхнулась на сидение и всю дорогу до дома задавала себе вопрос - куда я бежала то?? И я ведь делаю так постоянно. Что на работе, что дома. Даже в квартиру я забегаю, быстро привожу себя в домашний вид и тороплюсь по комнатам делать домашние дела. А когда же я просто живу в эти будние дни?
С тех пор я внимательно читаю литературу, которая касается данной темы, пытаюсь внедрить в свою жизнь некоторые лайфхаки, делаю упражнения. Одним из первых помощников в этом деле стала эта тетрадь.
Не могу сказать, что она стала для меня каким-то открытием или дала мне волшебный пендель, и я исправилась окончательно и бесповоротно. Нет. Я вообще, судя по всему, не очень то далеко за это время продвинулась в плане замедленности жизни, потому что мной все еще движет жажда взять и сделать все здесь и сейчас, немедленно, а еще я фантазирую, что многозадачна, хотя давно уже убедилась на себе же, что никакой многозадачности нет.
Этот блокнот просто как-то очень кратко, но ярко напомнил мне о том, как это круто - быть в моменте - быть поглощенным своим мгновением на все 100% и наслаждаться тем, что происходит. Вы можете прямо сейчас вспомнить, когда с вами такое последний раз было?
Теперь та точка на тротуаре, где я зависла пару лет назад, стала эдаким нулевым километром, на котором я замедляю свой шаг каждый раз - в дождь, и в снег. Теперь по возвращению домой я не тороплюсь делать ужин или уборку - я привожу себя в порядок и сажусь пить вкусный чай в полнейшей тишине. И почти не беру в руки дома телефон и уже давно не заношу его в спальню, чтобы избежать всяких возбудителей на ночь глядя и с самого утра. Хотя экранное время телефона у меня все еще охренеть какое! И над этим мне еще предстоит работа.
Но я встала на этот путь! Научилась ловить саму себя на торопливости и почти всегда с ней могу справится. А вы?
10 понравилось
0
131

Комментарии 0

Ваш комментарий

, чтобы оставить комментарий.