Рецензия на книгу

• 

  Lin_Konstantin

  17 августа 2022

  Травмы, которые нас вырастили

  К таким книгам прибегаешь или по профессиональным интересам, или по необходимости. Ответа на свой вопрос я в этой книге не нашел. Почти. Зато нашел много полезного другого и совсем не жалею о потраченном времени.

  Это не самоучитель, и потому в книге не найти практических советов, как излечиться самому (автор - психиатр, профессионал, и пустых советов не дает). Но Кэти Мортон прекрасно и довольно доступно рассказывает, какие бывают травмы, как понять, есть ли у тебя травма, и что с этим делать. По преимуществу - это неотработанные травмы детства и травмы, полученные в результате того или иного насилия. Но не только - автор специально подчеркивает и важность отработки микротравм, каждая из которых незначительна, однако совместно с другими микротравмами способна точно также, как и большая травма, привести к очень плачевным результатам, проявляющимся в лучшем случае в снижении качества жизни.

  Что со всем этим автор советует делать? Если описать одной фразой - обратиться к психотерапевту. Но этим, конечно, Мортон не ограничивается, и вторую часть книги пишет в формате практического пособия - гайда для тех, кто решил проходить терапию, предупреждая о подводных камнях и всяческих сложностях.

  Большое преимущество этой книги в том, что она не дает остаться наедине со своими проблемами, ощущая себя в полном одиночестве, и показывает свет в конце тоннеля. А также заставляет понять, что лично у тебя всё совсем не так уж и плохо. И уж если пациенты Кэти Мортон смогли выкарабкаться, то тебе это уж точно под силу. С помощью терапевта, разумеется.

  7 понравилось

  0

  197