Отзывы о книге Я не умею худеть
innashpitzberg18 июля 2013Только для любителей белковых диет, но выглядит вполне разумно и рационально.
Обязательно попробую, но не уверена, что это диета для меня, уж слишком я люблю овощи.
Единственное, что вызвало недоверие, это хвалебные слова в адрес диетической колы и сахарозаменителей. Мне ближе теория по которой это все очень вредно и даже не подлежит обсуждению.
46 понравилось1,1K
Комментарии 28
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
для любителей овощей есть замечательная диета Протасова.!Книги о ней нет,но диета ооочень действенная и ну ооочень несложная,правда долгая(
Инна, вот хорошая статья о диете Дюкана и не только. :) Насколько я знаю диету Дюкана рекомендуют начинать только под руководством диетолога, если диетолог разрешит. Хотя мой диетолог мне запретила категорически эту диету, так как у меня проблемы есть с почками, в идеале выделительная система должна быть здоровой.
У Дюкана отруби заменяют хлеб, а творог - сладкое. Плюс нагрузка на организм неслабая на первоначальном этапе
Я похудела, наворачивая пельмени с утра и пахая в спортзале вечером. Главное - это калории
Лично мое мнение: диеты - это все краткосрочный вариант. К ним нужно весьма осторожно относиться, с учетом особенностей своего организма и здоровья, чтобы не навредить. А придерживаясь правильного питания и плюс спорт, вот тогда и можно достичь действительно хорошего результата. Ведь если бы одна диета подходила всем или хотя бы большому количеству людей и держала результат всегда, то уж точно тысячи людей худели бы без проблем.
я пробовала. это единственная диета(а пробовала я их много) которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает. Но я держала строго, без отступлений, я пропуска дни рождения, банкеты. Итог с 50 размера 48. и до сих пор (прошло два года). Конечно, я придерживаюсь, не объедаюсь, устраиваю разгрузочные дни, но кусок торта на банкете теперь не проблема. Даже не один кусок))))
Хотите похудеть?