Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Аноним21 мая 2022 г.Про новую любовь к себе
Ну что, я тоже поддалась многочисленным рекомендациям и советами и прочитала "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя" Ольги Примаченко.
Сразу обозначу: книга не панацея! Вы не найдете советов как вдруг сразу полюбить себя и сразу сделать так, чтобы самооценка была выше Эвереста.
Но книга несет очень правильный посыл - научитесь быть собой. Хватит ориентироваться на то, что вам говорят люди вокруг: как вы себя должны вести, что делать, как выглядеть, сколько весить, где жить, как одеваться.
Очень интересные упражнения, которые помогают "заземляться" и находить точки опоры для ощущения внутренней уверенности в себе.
Мне не откликнулась мысль о том, что не нужно делать над собой сверхусилий. Типа, если вы не хотите бегать, не бегайте - не надо вот этого насилия. Я интерпретирую для себя это как потакание лени. Но при обсуждении с коллегами мы пришли к выводу, что мысль могла быть такая - если вам не нравится бегать, а все бегают, забейте! Ищите ту нагрузку, которая будет приятна вам и вам не придется прыгать выше головы, чтобы получать удовольствие от спорта.
Это - хорошая мысль, а вот мысль о том, что "делайте то, что вам нравится / легко" - меня вообще не вдохновляет. Потому что для внутреннего роста, как мне кажется, все же, нужны некоторые сверхусилия над собой, а то пицца и сериальчики поглотят меня.
Опять же, руководствуюсь мыслью о том, что я бы не пробежала марафон, если бы не делала сверхусилий над собой, но они мне нравились, хоть порой я лежала бревном после тренировки.
Я посоветовала книгу маме - она, конечно, вряд ли ее будет читать. Но я бы рекомендовала сделать "К себе нежно..." настольной книгой всех советских женщин, которые, в большинстве своем, совершенно не умеют любить и ценить себя.
4182