Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Аноним14 мая 2022 г.Либо я слишком опытная в данной литературе, либо это действительно переоценено
Давно мелькает повсеместно данная книга: топ продаж на всех сайтах, хвалебные отзывы на ЛЛ, топ в рекомендациях от буктьюберов. В общем, не книга, а находка. Вот на днях купила подписку на Яндексе, скачала Яндекс музыку и увидела там бесплатные аудиокниги, среди которых была и эта. Думаю: «Почему бы и не прослушать на фоне? Всего 5 часов, на 2х вышло в 2,5 часа.Я поставила оценку в 3,5. Хорошо, что не вредит, как многие книги по саморазвитию, но и ничего нового я для себя не отметила..Книга похоже на большой подкаст на базовые темы и приёмы самодисциплины, самообладания и уважения к себе и своим чувствам. Автор рассказывает о личных границах, организации пространства, о чувствах и понятиях «нормальности», о «нежной» коммуникации с людьми и отношению к работе и деньгам. Откликнулась тема о приоритетах (об их расстановке и избавлении от «распыления») и об отпускании людей из своей жизни (тк это болезненные темы).Все темы раскрываются с позиции «нежного отношения к себе»: то, что ты чувствуешь и как - нормально, нет общей нормы, поэтому все нормально. Все нужно делать не с позиции «ты должна, тебе нужно», а с позиции «я хочу, я могу, у меня есть ресурсы». В конце глава с 31 заданием на каждодневную проработку.В общем, если вы хоть как-то знакомы с подобной литрой, то ничего нового вы не узнаёте. Некоторые фразы могут стать хорошим напоминанием банальных вещей, о которых мы часто забываем в рутине, а для некоторых даже могут стать нежным одеялом в трудную минуту. Для тех, кто никогда не брал ничего подобного в руки - хорошо. Но цена бумажного варианта неоправданно большая, там куча белого пространства…P.S. У меня есть телеграмм-канал с постоянными рецензиями, покупками, разговорами и всем прочем. Может кому-то будет интересно: https://t.me/mommymy199