Рецензия на книгу

• 

  LibraryCat_1323 апреля 2022 г.

  Никому нельзя верить! Фармацевтам тоже.

  Если вы хотите узнать, как на практике подобрать для себя нужные витамины и БАДы, опираясь на их свойства и полезность, эта книга вам не поможет. Более того, если вы просто хотите узнать, чем теоретически полезны те или иные витамины, почитайте что-нибудь другое.

  Объясню. Автор придерживается только одной концепции: все исследования фармацевтических компаний проплачены и нацелены только на рекламу тех или иных БАД. Якобы нет ни одного исследования, которое доказало бы их эффективность и положительное влияние на организм. Отсюда вывод — принимай или не принимай, разницы не ощутишь. На мой взгляд, эта концепция слегка бредовая, в духе мировых заговоров и передач рен-тв. И мне все равно, что автор якобы фармацевт с 20-тилетним стажем. Параноиком может быть хоть доктор наук.

  Фрау Гиттер опирается, в основном, на данные немецкого научного сообщества. Крайне мало упоминаний об исследованиях в той же Японии, России, США. Поэтому, на мой взгляд, ее оценочные суждения ограничены территориально. Я ни в коем разе не хочу защищать БАДы, не являюсь их фанаткой, но чем больше я погружалась в чтение этой книги, тем больше мне казалось, что мой мозг хотят пропитать очередной теорией заговора.

  Из интересного: в тексте все-таки рассказывается о том, как недостаток или избыток разных витаминов и микроэлементов влияет на наш организм. И польза единичных БАД, таких, как ОМЕГА-3 или витамин D, осталась неоспорима (но с поправкой на то, что от избытка витамина D можно помереть). В целом, для меня книга оказалась бесполезной.

  7

  197