Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Аноним15 апреля 2022 г.Эта книга обнимает страницами
Меня как будто укутали в одеяло, дали чашку горячего шоколада, усадили у камина с потрескивающими поленьями и непрерывно гладили по голове со словами: «С тобой всё нормально».
Книга до последней страницы пропитана рецептами нежности к себе и заботой. Чаще всего мы забываем о себе, постоянно что-то требуем, редко хвалим и не соответствуем своей или чьей-то картинке в голове.
Книга напомнит, что нужно избавляться от токсичного окружения, уметь прощаться с бывшими друзьями, обозначать личные границы; что с вами всё в порядке, если вы думаете и делаете не так, как все.
И самое важное напоминание для меня: никто не в праве обесценивать ваши чувства, как и вы чувства других. Про это вообще отдельный пост планирую написать.
В книге много цитат, но эти особенно зацепили.
«На мой взгляд, сложный, но важный шаг в развитии личности – это сократить фразу: «Я так чувствую, потому что...» до «Я так чувствую. Точка», и постараться найти как можно больше способов поддержать себя здесь и сейчас, в тех условиях, в которых вы живете, и с теми, с кем живете.»
«Вы имеете право думать по-другому. Вы имеете право не любить то, что вы «должны» любить. С вами все в порядке. Можно.»
Такие книги нужно читать периодически. Рекомендую
5334