Рецензия на книгу

• 

  NikitaValkov

  12 марта 2022

  Читать "Мирного война" решил спонтанно, взял у девушки. Никаких представлений, о чем книга не было, фильм не смотрел. Сначала показалось, что это что-то на грани сказки и реальности. Немного странный старичок Сократ, непонятный для меня Дэн Миллмэн. Но постепенно сказочность стала нормой.
  Выделил для себя следующие моменты:
  1. Внимательно следить за собой, положением тела в пространстве, быть максимально сконцентрированным на том, как ты идёшь,  как двигаются твои губы, что ты думаешь. Внимание должно обжигать.
  Концентрация!!
  2. Упражнения Тайцзи для очистки ума
  3. Внимательно относиться к еде. Не тянуться за следующим куском, не дожевав предыдущий.  Каждая  порция должна быть, как полноценный приём пищи
  4. Сосредотачиваться на внутренних звуках.
  5. Тревоги, стрессы хранятся в теле в виде напряжения. Спасает от этого массаж или самомассаж. Массаж должен быть глубокий.
  6. Действуй счастливо, будь счастливым без малейшей на то причины. Тогда сможешь любить и делать то, что хочешь.
  Счастье находится внутри  и не зависит от внешних обстоятельств.
  Счастье это удовлетворение, поделенное на желания.
  
  Я думаю, что для более глубокого понимания, книгу надо прочитать ещё раз, но то что стоит претворить в жизнь после первого прочтения я выделил.
  

  3 понравилось

  0

  1K