Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
hanter21254 февраля 2022 г.Книга реально дает понимание, как работают привычки. Взявшись за чтение, я думал, что в книге будут примеры хороших привычек, которые должны быть в жизни, но оказалось, что здесь этого нет, по правде говоря, этого и не нужно, потому что все индивидуально и важно понимание самого процесса формирования привычки. Автор поднимает тему маленьких изменений, которые приводят к большим результатам:
Например, если вы сможете совершенствоваться всего на 1 % каждый день, через год достигнете результата, в 37 раз превышающего исходные показатели.Привычки это основа любого начинания, любого дела и очень важно понимать, как эффективно формировать хорошие привычки и устранять плохие. И эта книга дает это понимание. Рекомендую!
065