Рецензия на книгу
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
EseniyaMilkovich21 января 2022 г.«Мост, по которому действительно можно перейти в другую жизнь, лежит через принятие себя.»
Мы живём в современном мире, где больше ценится картинка и то, что подаёт нам человек за ней. Те же самые мотивационные ролики от блогеров, что нужно любить себя и заниматься собой, а потом, к примеру, неожиданно узнаём, что за этой картинкой скрывается девочка/мальчик, у которого огромнейшие проблемы и болячки из-за того же самого непринятия себя и своего тела таким какое оно, в принципе, есть. Для многих людей это просто недостижимая цель.
Эта книга в основном и построена на данной проблематике. Да, очень тяжело принять и полюбить себя. Да, у тебя были травмирующие моменты, из-за которых ты сам стал себе отвратителен. Но кто, если не ты сам, проявит к тебе то тепло и любовь, которое тебе так нужно?
Мне нравится, что автор данной книги не только психотерапевт и доктор наук, но и человек, который на себе пережила все типы непринятия себя. Она страдает ихтиозом и на примерах собственной жизни и рассказов других людей рассказывает нам о тех проблемах, с которыми сталкиваются многие. Мало того, по ходу прочтения можно найти упражнения, которые помогут принять ту или иную сторону личности или, к примеру, узнать какой уровень вашего Внутреннего Критика.
В начале прочтения я восхищалась и думала: «ого, какие интересные штуки она рассказывает и разбирает». Но это было только в начале. Далее всё стало однообразно и однотипно, с некоторыми разборами проблематик и упражнениями, которые я под конец пролистывала от раздражения. (Да я знаю, что это нельзя так и тю – тю – тю). Сама себе придумала какую – то планку этой книги и сама же немного расстроилась.
Итог: В принципе, человеку, который далёк от психологии и как начальное ознакомление, в принципе, подойдёт. Другие же подумают, что в данном очень много воды. Но всё, думаю, что расчёт и был на контингент, не зачитывающийся книгами по психологии и самоанализу. Назвать плохой я её не могу, так как сама только начала в это углубляться, поэтому вроде как нормально, но мне чего – то не хватало.
9625
